allenamenti ecc.

4x mass mau emilio elio – all. assistito – 3x ((2′@22-24 + 2′@26-28)x3)
tracciato:080923_4x_mas_mau_emil_eli

September 23rd, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

Tavole riassuntive con i dati del lavoro sul 4 di coppia suddivise in scatti e fondo, equipaggi vari.
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September 20th, 2008 | Tags: 4x, tavola comp. | Category: allenamento | Leave a comment

4x luca_mau_mass_fran – assistito (mic) – 9.000m
grafico:080918_4x_luca_mau_mas_fra

September 18th, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

allen. assistito (mic) – 4x Emilio Mau Mass Elio – (8.900m) tecnica (serie di 30c @30 +10 recupero)
grafico:080916_4x_emil_mau_mas_eli

September 16th, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

allenamento assistito (mic) 4x mauro mass. fabio p. elio (8.300m)
grafico: 080908_4x_mau_mas_fapa_eli.pdf

September 8th, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

tecnica, allenamento assistito – michela capovoga, letture gps non affidabili
080906_4x_mic_mau_mas_fra

September 7th, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

Un altro pezzo raro dalle olimpiadi cinesi.
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September 4th, 2008 | Tags: 4x, video | Category: videoteca | Leave a comment

4x emilio, emiliano, paolo, massimo
grafico: 080807_4x_emil_emlian_pao_mas

August 7th, 2008 | Tags: 4x, tracciato | Category: allenamento | Leave a comment

Dati gara del 13/07/2008 Regionali Master 2x 1000m, master 4x 1000m.

grafico per 2x e per 4x (080713_gara)
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July 14th, 2008 | Tags: 2x, 4x, googlemap, tracciato | Category: gara | Leave a comment