allenamento 20/11/2008
2x mas mau – assistito – serie di 12x(5+25colpi) @sopra30 (11000m)
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2x mas mau – assistito – serie di 12x(5+25colpi) @sopra30 (11000m)
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2x mas mau – assistito – serie di 3′ @24 @26 @28 @30 + partenze
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2x mass mau silver – assistito – 4500m passo gara + pala fissa – 10.500m
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2x mass emilio – assistito – 8700m
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2x mas mau silver (12.600m) – tecnica – 6000×2 ultimi 1000 +tirati (3’37″)
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2x silver mas mau (1000@24 1000@26)x3 – ultimi 1000m: 221sec 959m =3’40″/1000m
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2x silver mas mau – 1000m @24 + 1000m @26 + 1000m @24 + 1000m @27 – 4 part.
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World Cup Rowing Amsterdam 2007 Final LM2X
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Double scull Athens Olympics
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Lightweight Double Scull Athens Olympics
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