allenamento 14/9/2008
2x mass mau silver 2 piramidali 10-20-30-20-10 + 500m (passo 3′31″) + partenze (10.600m)
grafico:080914_2x_mas_mau_silver
2x mass mau silver 2 piramidali 10-20-30-20-10 + 500m (passo 3′31″) + partenze (10.600m)
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